親愛的老師，同學們：
　　大家好！今天我滿懷激情地與大安分享一個我深信不疑的話題——“運動很重要”。在我們的日常生活中，運動就像一縷陽光，不僅溫暖了我的身體，更照亮了我們的心靈。
　　記得以前，我總對運動提不起興趣，一直感覺“好累�。　蹦闶遣皇且灿羞@種想法呢？不過之后表姐拉著我賽跑時，我奮力奔跑，被汗水浸透衣背時，我仿佛化身為一匹脫僵的野馬，迎風奔騰，那一刻，我體會到了心跳加速的激情，感受到了不被束縛的喜悅。所以我喜歡上了運動。
　　運動不僅是一種身體的鍛煉，還是我們緩解學習壓力，提高學習效率的好幫手。每當我學習累了，就會去操場跑幾圈，或者和朋友們打打球。運動過后我發(fā)現(xiàn)自己的頭腦變得更加清晰，這是因為運動能夠促進血液循環(huán)， 讓大腦得到充分的氧氣和營養(yǎng)，從而更高效地工作。
　　此外，運動還是我們結(jié)交新朋友的絕佳途徑。在跑道上，球場上我們因為共同的愛好而相聚，分享著運動的快樂，更讓我們學會了相互尊重，團結(jié)協(xié)作，并收獲了真摯的友誼。
　　同學們，運動的好處遠不止這些。它像一座橋梁連接著我們的身心健康；它像一盞明燈，照亮我們前行的道路；它像一位老師教會我們許多人生哲理。所以，將運動融入我們的生活吧！讓我們在運動中挑戰(zhàn)自己，超越極限；在運動中感受快樂，收獲成長。相信我們都會因為運動變得更加優(yōu)秀，，更加健康！謝謝大家。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紀卓妤
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2024年10月10日